ミニマリストの持ち物 シルクふぁみりぃの5本指靴下で熟睡★

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暖かくなってきたこの時期にナンですが、「冷えとり」ってご存知でしょうか？

最近冷えとり靴下を買い足して、やっぱりものすごく心地よいので、誰かにお伝えしたく、こうして記事にしちゃいました。

冷えとりとは…？

病気とか病気の一歩手前の状況の原因は身体、とくに深部の冷えが原因なので、身体を温めましょうという健康・美容法の一種です。

私の記憶にある限り、10年くらい前から知られるようになったものです。

具体的な冷えとりの方法は？

具体的には下記2つが有名どころ。

◎ショウガを多用する

一時期石原先生の「ショウガ紅茶」が流行りましたよね？
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ショウガは生のままで食べると逆に身体の深部を冷やすので、加熱したものを食べることで効果的、ってやつです。

◎冷えとり靴下を履く

さあ、これが今回の本題となるのですが、冷えとり靴下＝締め付けのない天然素材の靴下です。
上半身よりも（血が巡りにくい）下半身を温めるために、こんなに靴下を重ねる。
できれば絹、綿を交互に４枚重ねて履くように、とのことなのです！

ちなみに、あの猫漫画の大家くるねこさんもこの靴下健康法をされている（た？）ようです。

blog.goo.ne.jp

私がやってみようと思ったのは、友人がこれをやって７Kgも痩せた姿を見たから！

当時私も小DEBU★だったので、飛びついたというワケです。

これがものすご～く快適でですね、気づいたら冷えとり歴10年近く経ってました( ´艸｀)

足を温めるとムダな食欲、とくに甘いものへの食欲がなくなったせいか、いつの間にか私も５Kgほど痩せていました◎

詳しいいきさつなどは別のブログにまとめてますので、よかったらどうぞ。

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www.kanpekihietori.xyz

で、この冷えとり靴下。

「4枚も重ねるの面倒！」ですよね？

ええ、そんなに重ねる必要ないです。

睡眠中は1枚でOKですし、外出するときは通常の靴下とかタイツの下に冷えとり靴下を仕込んでいますが、それで充分だな～という結果に到達しました。

冷えとりに向いている靴下とは？

 冷えとりをしていると言うと、興味ある人に聞かれるのが「通常の靴下を履けばいいの？」「モコモコのあったかい靴下はダメ？」ということ。

それはね…

ダメです！

モコモコの靴下なんてぜ～～～ったいダメ！

ジェラー●ピケなんて、アナタ、見た目かわいいだけでぜ～ったいダメよっ！！

理由は化繊だから。

化繊を素肌につけることで汗かいて蒸れて、余計に冷えちゃいます。

なので、絹か綿の天然素材100％が絶対必須なのです！！

しかし、市販品だと天然素材100％のものって少ないし、あっても1足1000円とかちょい高額。

品質、耐久性や履き心地などを5年間くらい試し続けてやーっと行きついたのが、シルクふぁみりぃの靴下でした。

一番人気は、絹100％の5本指靴下なのだそう。 

絹100％5本指靴下 ストレスフリー 価格：886円（税込、送料別) (2020/3/12時点) 楽天で購入

薄いので、タイツや靴下の下に履いても目立ちにくいです。

けれども、伸びがないので、私にはちょーっと履き心地がよくない気がしました💦

ということで、いま一番気に入っているのがこちらの5本指靴下です。

コットン100％で440円という価格も◎

5足を履きまわしても1年半くらいもちます！

オーガニックコットン100％5本指靴下 価格：440円（税込、送料別) (2020/3/12時点) 楽天で購入

私はミニマリストで、必要なものすらも極力削っていますが、靴下には糸目をつけず、たっぷりと用意してます。

そして何かにつけ、体調不良の方には靴下を勧めたり、プレゼントしたり(笑)

でも、これ、乳腺炎とか重い生理痛で悩んでいる友人にあげると100％喜ばれて、自分でも購入するくらいのファンになってくれてますので、悪いもんじゃないと思います。

これから暖かくなる季節ですが、足の温度は心臓部分より3度も低いということを考えると、真夏を除き300日くらい×睡眠時も含めて1日20時間は靴下履くべきだと思うのですよ！

というか、一度履いたら素足よりも心地いいのできっと靴下脱げなくなりますからっ( ´艸｀)

シルクふぁみりぃの靴下はいいものなのですが、1万円以上頼まないと送料無料にならないのはちょい残念。

でも、逆に4足までなら160円のメール便で届けてくれるのでまあヨシといったところでしょうか！

冷えに悩む方にはもちろん、生理痛とか睡眠が浅いという方、ダイエットしたい方にはぜひお試しいただきたい靴下でした。

ものすごく余談ですが。。。。

平成の毒婦と言われたあの方も天然素材100の靴下を愛用されているそうですね…！（いつの日付だったかは失念しました）

ご興味ある方は彼女のブログをご覧ください。

2016年12月10日の日記では、彼女、天然素材の手袋を絶賛してます。

blog.livedoor.jp

こんなこと言うのも変ですが、その達筆さと文才に惚れ惚れというか、嫉妬するくらい…。

って、ちょー豆知識でございやした。

余談その２ですが、猫も肉球冷たいですよね？

だからもなかは肉球くっつけてくるのかなー？

もなか「もなはりんごちゃんが好きですもなから～、くっついていたいですもなよ～♪」

ああ、可愛い。

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